Du stehst am Bahnhof und dann passiert sowas. Der Zug auf den du wartest überfährt einen Menschen.

Eigentlich war gestern ein schöner Tag. Im Büro lief alles super, die Stimmung war gut und der Tag erfolgreich. Mein Team und ich hatten viel zu tun, aber im positiven Sinne.

Um 16:57 Uhr ging mein Zug nach Hause und ich stand mal wieder am Bahnhof in Aalen und wartete. Wie immer hatte der IC Verspätung, an diesem Donnerstag 25 Minuten. Es war dunkel und immer wieder regnete es in kurzen Intervallen. Am Bahnhof warteten mit mir die Reisenden auf Gleis 2 auf den verspäteten Zug.
Dann endlich um ca. 17:20 Uhr, die Durchsage, der IC Karlsruhe – München fährt jetzt ein.

Wie immer bewegten sich die Wartenden Richtung Bahnsteigkante um schnell in den Zug zu kommen. Dann sah man auch schon die Frontscheinwerfer des IC und jeder war froh, dass es ein IC2 war und nicht wieder ein alter Austauschwagen.
Als der Zug dann in den Bahnhof einrollte, ertönte plötzlich seine Hupe, der Zug bremste ab kam im vorderen Teil des Bahnsteigs zum Stehen.
Es herrschte zu diesem Moment eine leichte Verwirrung, erstmal blieben alle Leute stehen. Dann langsam setzten sich die Menschen in Bewegung und gingen auf den IC zu. Als ich kurz vor dem IC war, stieg eine KRIPO-Beamte in Zivil aus dem ersten Wagen aus. Sie forderte alle Wartenden auf, den Bahnsteig unverzüglich zu verlassen.
Hmm, jetzt herrschte Verwirrung, was ist hier los? Die meisten Bahngäste gingen die Treppen hinunter in die Unterführung, die sich schnell füllte. Überall hörte man die Leute die gleichen Frage stellen, was ist passiert?

Ich ging dann zum Bahnsteig 1 um von dort aus einen Überblick zu bekommen. Immer wieder hörte man vereinzelt leise Leute reden, dass jemand überfahren wurde.
Die Stimmung am Bahnhof war gespenstisch. Die letzten Überneugierigen, die immer noch am Bahnsteig 2 waren wurden jetzt von mehreren Polizisten verscheucht. Dann gingen die Sirenen los. Von überall hörte man Einsatzfahrzeuge kommen. Kurz darauf ein Trupp Sanitäter mit Defi und mehreren Einsatzkoffern, gefolgt von Feuerwehr und Ordnungsamt.
Die Einsatzkräfte versammelten sich an der IC-Lok. Ein Trupp aus Feuerwehr und Sanitätern gingen auf die Gleise und suchten den Bereich ab.
Jetzt kamen die Polizisten auf den Bahnsteig 1 und räumten diesen. Alle mußten ins Bahngebäude. Die Tür zu den Gleisen wurde von Feuerwehr und Polizei gesperrt. Vor dem Bahnhof standen inzwischen 6 oder 7 Einsatzfahrzeuge, alle mit Blaulicht und Sirene. Im ständigen Nieselregen, bis Platzregen, wirkte das Ganze wie ein schlechter Film.
Im Bahnhofsgebäude saß eine Frau, vor Ihr kniete eine Sanitäterin. Sie hielt ihre Hände. Die Frau blickte nur leer in die Halle hinein. Ich dachte mir nur, oh man, hoffentlich wurde nicht ihr Kind überrollt. Ich ging aus dem Bahnhof ins Freie um einen klaren Kopf zu bekommen. Die meisten Leute drängten sich nun um die Schalter um Informationen zu ihrer Weiterfahrt zu erhalten. Inzwischen war eine gute halbe Stunde vergangen.
Draußen, bei den Parkplätzen stand ein Leichenwagen. Das war jetzt auch nicht unbedingt das was ich sehen wollte und ich ging wieder in die Halle. Die wenigen Bahnmitarbeiter, um genau zu sein sah ich immer nur eine Dame, die Ihr Bestes gab um dem Chaos Herr zu werden, versuchte die Weiterfahrten mit Taxi und Bussen zu organisieren.
Am Fahrkartenautomat stand ein junger Mann, mit gesenktem Blick und immer wieder zitternd, einsam in einem Eck. Ich ging hin und fragt ob alles Okay sei. Er sah mich an und sagt: „Ich kann es nicht glauben, wieso macht man so was?“ und er erzählte mir seine Geschichte.

Er kam von einem Vorstellungsgespräch und war auf dem Weg nach Hause. In Aalen mußte er umsteigen und wartete am vorderen Teil des Bahnsteigs. Als der Zug ankam, sprang plötzlich ein „kleinerer Mann“ direkt vor den Zug. Er dachte sich noch, die machen Quatsch, vielleicht für ein Youtube-Video. Dann prallte der Mann gegen den Zug und wurde von diesem überrollt. Der Lokführer sprang in seiner Kabine auf und riß die Hände hoch, hupen, Vollbremsung. Er sprach immer davon, wie der Mann zerschnitten wurde, als der Zug über ihn rollte. Dieser Film lief ständig vor seinen Augen ab.
Wir haben uns dann noch eine knappe Stunde unterhalten. Am Bahnhof wurde es langsam etwas ruhiger. Die Bahnmitarbeiter hatten inzwischen Busse und weitere Taxis organisiert um den Leuten eine Weiterfahrt zu ermöglichen. Es regnete in strömen.

Die ersten Polizeimeldungen trafen ein. Ein 71-Jähriger wurde überfahren, ein Fremdverschulden kann ausgeschlossen werden.

Fuck, was für ein Abend. Ich bin froh, dass ich nicht gesehen habe was passiert ist. Mir reichen die Schilderungen der Augenzeugen. Die Frage nach dem „warum“ werden wir wohl so schnell nicht beantwortet bekommen.

Mein Respekt und mein Mitgefühl gilt allen Betroffenen. Dem Lokführer, der keine Chance hatte, den Zug so schnell zum Stehen zu bringen, den Sanitätern und Feuerwehrleuten, die am Unfallort waren und sich um die Leute kümmerten, den Polizisten und dem Ordnungsamt, den Augenzeugen, die keine Wahl hatten und jetzt lange mit diesen „Filmen im Kopf“ zurechtkommen müssen.

Und natürlich die Bahnmitarbeiter, die ihr Bestes gegeben haben um alles zu organisieren.

Ich hoffe trotzdem, dass alle Gut nach Hause gekommen sind.

Am 26.11.2019 war die offizielle Verleihung des Stadmarketing Preis des Handelsverbandes Baden-Württemberg. Der Stadtmarketing Preis wird alle zwei Jahre vom Handelsverband Baden-Württemberg für besonders originelle und zukunftsweisende Projekte verliehen.

Auch wir hatten uns mit dem Projekt „Hallo Ostalb“ beworben und kamen in die Endrunde. Die Gewinner wurden aus drei Kategorien „kleine, mittlere und große Kommunen“ ermittelt. Wobei unser Projekt Hallo Ostalb in der Kategorie „groß“ antrat. Den ersten Platz in unserer Liga ging an Biberach an der Riß mit dem Projekt „BiberCard“, einer der erfolgreichsten City-Cards in Deutschland.

Natürlich wurden alle Endrundenteilnehmer für ihre herausragenden Leistungen geehrt und erhielten eine Urkunde, die von Katrin Schütz, Sabine Hagmann und Hermann Hutter überreicht wurde.

Oben im Titelbild von links nach rechts: Katrin Schütz (Staatssekretärin im Ministerium für Wirtschaft, Arbeit und Wohnungsbau des Landes Baden-Württemberg), Myriam Henninger (Citymanagement Aalen City aktiv e.V.), Hermann Hutter (Präsident HBW Handwerksverband Baden-Württemberg), Wolfram Daur (Head of Online Marketing SDZ Druck und Medien GmbH) und Sabine Hagemann (Hauptgeschäftsführerin HBW.

Direkt im Anschluss wurde das Buffet eröffnet und es gab allerlei Leckereien, passend zur Weinauswal. Hier traf man sich dann nochmals in gemütlicher Runde und plauderte gelassen über Projekt und Ideen.

Wir wären gerne länger geblieben, aber die deutsche Bahn ist hier leider nicht so flexibel. Rundum, eine gelungene Veranstaltung in entspannter Atmosphäre.

Bilder: Wolfram Daur

Anbei der offizielle Presseartikel des Handelsverband Baden-Württemberg HBW.

Handelsverband verleiht Stadtmarketing Preis 2019

Pfullendorf, Wertheim und Biberach an der Riß – diese Städte dürfen sich seit heute mit dem Stadt-Marketing Preis des Handelsverbands Baden-Württemberg schmücken. Im Rahmen einer feierlichen Preisverleihung in Stuttgart überreichte die Staatssekretärin im Ministerium für Wirtschaft, Arbeit und Wohnungsbau des Landes Baden-Württemberg, Katrin Schütz, die Auszeichnungen gemeinsam mit dem Handelsverbandspräsident Hermann Hutter an die drei stolzen Sieger.

Für ihre herausragenden Wettbewerbsbeiträge wurden auch die folgenden Endrundenteilnehmer geehrt: Markgröningen, Mengen, Oberkirch, Schramberg, Bad Mergentheim, Nagold, Aalen, Ravensburg, Rottenburg am Neckar und Schorndorf.

Der Stadtmarketing Preis wird alle zwei Jahre vom Handelsverband Baden-Württemberg für besonders originelle und zukunftsweisende Projekte verliehen. Der renommierte und mittlerweile seit 2007 bestehende Wettbewerb wird vom Wirtschaftsministerium in Stuttgart sowie von einer Vielzahl an großzügigen Sponsoren und engagierten Organisationen unterstützt, wie dem Sparkassenverband Baden-Württemberg, dem Städte- und Gemeindetag, den IHKen im Land, der Staatlichen Toto-Lotto GmbH Baden-Württemberg sowie von der der CIMA Beratung + Management GmbH, den Firmen mk Illumination und Neon-Nagel GmbH, Flower and Shower GmbH und Locamo.

Hermann Hutter, Präsident des Handelsverbandes Baden-Württemberg (HBW), beschrieb den Zukunftspreis folgendermaßen: „Mit dem Stadtmarketing-Preis wollen wir all jene auszeichnen und ermutigen, die es sich zum Ziel gesetzt haben, die Innenstädte als Einkaufs-, Lebens- und Erlebnisraum aufzuwerten. Vor allem in Zeiten der Digitalisierung ist dies notwendiger denn je. Der Stadtmarketing Preis zeigt „Best-Practice-Beispiele auf, die uns in Sachen Stadtentwicklung beeindruckt und fasziniert haben. Natürlich wäre es toll – und darauf hoffen wir, wenn sich andere Städte von unseren Preisträgern motivieren lassen. Nachahmung ist hier deutlich erwünscht! Das funktioniert übrigens auch sehr gut – worauf wir besonders stolz sind. Wenn es um die Gestaltung und Erhaltung der Städte und Gemeinden geht, müssen alle mithelfen. Ganz im Sinne unseres Leitspruchs: Erfolg braucht Verbündete!“  

Das Wirtschaftsministerium hatte auch in diesem Jahr – bei der siebten Auflage des Wettbewerbs – die Schirmherrschaft für den Stadtmarketing Preis übernommen. Katrin Schütz, Staatssekretärin im Ministerium für Wirtschaft, Arbeit und Wohnungsbau des Landes Baden-Württemberg, sagte bei der Preisverleihung: „Der Stadtmarketing Preis des Handelsverbands Baden-Württemberg setzt ein Zeichen für attraktivere (Innen-)Städte. Das ist wichtig, denn Handel, Kommunen und Politik müssen zusammen an neuen Konzepten arbeiten, um sich im Wettbewerb mit dem Internet und anderen Standorten zu behaupten. Aus diesem Grund haben wir 2018 auch den Dialogprozess ‚Handel 2030‘ gestartet und entwickeln derzeit mit unseren Partnern Unterstützungsmaßnahmen für die Einzelhändler im Land. Die Wettbewerbsbeiträge der Endrundenteilnehmer des Stadtmarketing Preises und insbesondere die drei Siegerprojekte zeigen exemplarisch, wie innovatives Stadtmarketing aussehen kann. Ich gratuliere den Siegern und hoffe, dass alle Projekte viele Nachahmer finden.“

Alle Kommunen des Landes Baden-Württemberg konnten sich mit einem Projekt für den Stadtmarketing Preis 2019 bewerben. Selbstverständlich auch unter Beteiligung von Stadtmarketinginstitutionen, Cityinitiativen und Handelsvereinigungen.

Nach dem Fasching beginnt die Fastenzeit (vom 6. März bis zum 18. April). Für Einige hat es einen gläubigen Hintergrund, für andere einen gesundheitlichen Aspekt das Essen einfach einmal wegzulassen oder zu reduzieren. Wir haben für euch in diesem Beitrag fünf Fragen beantwortet, die wir rund um das Thema „Fasten“ als wichtig erachten.

Woher kommt das Fasten?

Der Begriff „Fasten“ stammt aus dem Althochdeutschen, was ursprünglich „(an den Geboten der Enthaltsamkeit) festhalten“ bedeutet. Darunter wird die teilweise oder sogar völlige Enthaltung von speziellen oder aber auch von allen Getränken und Speisen über einen bestimmten Zeitraum hinweg verstanden. Als heutzutage bekannte Fastenzeit wird der Zeitraum vom 6. März bis zum 18. April verstanden.

Welche Arten von Fasten gibt es?

Es gibt unzählige Methoden zum Fasten. Wir stellen euch fünf Arten genauer vor.

• Null- bzw. Wasserfasten
  Das ist mit Abstand die härteste Fasten-Methode. Ihr dürft nichts zu euch nehmen außer Wasser und Kräutertees. Euer Körper reagiert natürlich auf diese strenge Fastenform. Er lässt alle Stoffwechselvorgänge auf das Minimum herunter fahren. Um trotzdem ein bisschen Energie zu haben, greift euer Körper auf Energiedepots zurück, diese sind zum Beispiel Fettpölsterchen oder auch ein Teil der Muskeln. Die Folge dieses extremen fastens kann Müdigkeit sein und auch Kopfschmerzen. Nach Beendigung dieser Methode kommt der Jojo-Effekt zum Vorschein: Die verlorenen Kilos sind schnell wieder da. Mediziner raten von dieser strengen Form ab! Wer jedoch trotzdem seine Nahrungsaufnahme reduzieren möchte, dem empfehlen wir die folgenden vier Möglichkeiten.
• Fasten nach Otto Buchinger
  Einer der bekannten deutschen Vorreiter für das sogenannte „Heilfasten“ ist Dr. Otto Buchinger I. Er gründete vor fast hundert Jahren das erste Kurheim für Heilfastenkuren. Bei seinem Konzept wird der Mensch als ganzheitliches System wahrgenommen. Durch das Heilfasten sollen neben den unnötigen Stoffen auch seelischer Ballast entfernt werden. Er rät deswegen, das Fasten in einer ruhigen, meditativen Umgebung durchzuführen.
  Bevor das eigentliche Fasten beginnt, startet man mit einem Entlastungstag. An diesem Tag nehmt ihr nur leichte Kost zu euch, wie bspw. Haferflocken, einen Apfel oder Naturjoghurt. Zusätzlich wird eine Glaubersalz-Lösung eingenommen, um den Darm zu reinigen. Diese Lösung hat eine stark abführende Wirkung.
  In den nächsten Tagen folgt nur flüssige Nahrung in Form von Gemüsebrühe, Obst- und Gemüsesäften. Somit nimmt man rund 250 Kalorien pro Tag zu sich. Dieses Konzept kann man Wunsch auch durch Eiweiße in Form von Milchprodukten oder durch Mikronährstoffe ergänzen. Ausreichende Bewegung gehört natürlich auch zu diesem Konzept. Jedoch wird bereits der Stoffwechsel und die Muskeln durch einen zügigen Spaziergang angeregt. Durch sportliche Tätigkeiten wird somit ein Schwund der Muskelmasse vorgebeugt, welcher durch dieses Fasten ausgelöst werden kann.
• Fasten nach Hildegard von Bingen
  In Zeiten des Mittelalters war Hildegard von Bingen eine der bekanntesten Gelehrten. Sie gilt als Vorreiterin der ganzheitlichen Medizin. Bei ihrem Fastenkonzept wird der Mensch als System aus Körper und Geist angesehen. Hildegard von Bingen war der Meinung, dass erst durch innere Einkehr eine Person vollständig geheilt werden kann. Bei ihrem Ansatz ist besonders die innere Einkehr und Meditation von Bedeutung. Auch hier startet man mit einer leichten Kost als Vorbereitungszeit, auf welche eine Reinigung des Darms wieder folgt.
  Anschließend nimmt man ein- bis zweimal täglich Gemüsebrühe zu sich, angereichert mit Dinkelschrot und frischen Kräutern. Zudem darf man bei diesem Konzept gedünstete Äpfel zu sich nehmen, Fencheltee und ordentlich Bewegung darf natürlich nicht fehlen. Pro Tag ist eine Zunahme von 800 Kalorien erlaubt.
• Fasten nach F. X. Mayr
  F. X. Mayr ist ein österreichischer Arzt. Für ihn steht eine schonende Reinigung des Darmtraktes im Mittelpunkt, durch Hilfe von Einläufen und Spülungen.
  Bei diesem Fasten-Ansatz dürfte bei so manchen Freude aufkommen, denn: Kohlenhydrate sind erlaubt! Nur die Zubereitung ist für den ein oder anderen etwas gewöhnungsbedürftig. Pro Tag darf man Kräutertees und Gemüsebrühe zu sich nehmen. Zudem zweimal täglich ein altbackenes Brötchen mit ein bisschen Milch. Zudem, was auch vielen gefallen dürfte, wendet man bei diesem Ansatz Bauchmassagen an. Das Ziel besteht in einer besseren Durchblutung der Organe, sowie in der Anregung der Funktionen von Darm, Galle, Milz, Blase und der Leber.
• Basenfasten
  Die letzte Methode die wir euch vorstellen ist das Basenfasten. Bei diesem Ansatz wird jedoch nicht auch eine Aufnahme der Nahrung verzichtet. Hier wird zwischen basischen und sauren Lebensmitteln unterschieden. Durch die häufige Zunahme von sauren Lebensmitteln kann es zur Folge haben, dass man sich müde fühlt und Kopfschmerzen und Verdauungsprobleme bekommt. Das Ziel des Basenfastens ist es, dass man während dieser Kur auf saure Lebensmittel komplett verzichtet. Jedoch sollte vorher genauer nachgeschautwerden, welche Lebensmittel als sauer gelten. Den nicht weil Lebensmittel sauer schmecken, sind sich auch saure Lebensmittel. 😉

So nun hoffen wir, dass ihr einen kleinen Überblick über verschiedene Fasten-Methoden erhalten habt. Wenn ihr nun also wirklich fasten möchtet, würden wir euch eine der letzten vier ans Herz legen.

Was bringt das Fasten? 

Das Fasten eignet sich zum einen zum Abnehmen – zumindest bis zum sogenannten Jojo-Effekt. Jedoch ist es zum reinen Abnehmen nicht empfehlenswert. Das Fasten ist vielmehr dazu da, um einen guten Start in eine Ernährungsumstellung zu haben. Durch die Methoden des fastens werden die eigenen Sinne geschärft und man lernt sein eigenes Hunger- und Sättigungsgefühl besser kennen. Es ist jedoch wichtig, die verschiedenen Methoden in ein Gesamtkonzept einzubinden, sprich zum Beispiel durch ausreichende Bewegung.
Das Fasten kann zusätzlich dazu dienen, eingeprägte Ernährungsmuster zu stoppen und das Essverhalten zu ändern. Durchgeführte Studien zeigen, dass Menschen nach einer Kur leichter nachhaltig ihren Lebensstil ändern können.

Wie lange soll man eine Fasten-Kur durchführen?

Zu aller erst sollte mit einem Arzt abgeklärt werden, ob durch eine Fasten-Kur gesundheitliche Risiken entstehen können. Wenn man sich schlussendlich entscheidet zu fasten, sollte man die 40 Tage Grenze nicht überschreiten. Nach 40 Tagen hat der Mensch eine gewisse physische Grenze erreicht. Jedoch merkt man durch eine Kur bereits früher die positiven Effekte. Vor zu langen Fastenplänen wird gewarnt! Der optimale Zeitraum ist zwischen sechs und 14 Tagen. Zudem hängt der Zeitraum aber auch von der eigenen physischen Verfassung ab.

Ist fasten gesund?

Die Meinungen nach der Frage, ob fasten gesund ist, sind zweigeteilt. Es gibt verschiedene Ansichten, die für und die gegen eine Fasten-Kur sprechen. Zudem gibt es auch Ansichten, die sich teilweise widersprechen. Deswegen sollte jeder selbst entscheiden, ob, welche und wie lange er eine Kur durchführen möchte. Es ist jedoch empfehlenswert, vor Beginn einer Kur einen Termin bei seinem Hausarzt auszumachen. Mit diesem kann man sich über Kuren aufklären lassen und kann vorher checken lassen, ob gewisse gesundheitliche Probleme bei einem selbst auftreten können. Zudem sollte der empfohlene Zeitraum nicht überschritten werden.

So, wir hoffen wir konnten euch mit unseren Tipps rund um dieses Thema ein bisschen aufklären. 🙂

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